Ash gourd (winter melon) benefits : गर्मियों में सेहत बनाए रखे सफेद पेठा – जानिए इसके अद्भुत फायदे

सफ़ेद पेठा (Winter Melon या Ash Gourd) एक बहुत ही पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक फल है, जो गर्मियों में विशेष रूप से उपयोग किया जाता है। इसे खाने के कई फायदे होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाए रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं सफेद पेठे के प्रमुख फायदे: