Cinnamon Health Benefits: बेहतर स्वास्थ्य के लिए कैसे लें दालचीनी

दालचीनी एक आयुर्वेदिक मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसे पाउडर, स्टिक, चाय, शहद या दूध में मिलाकर लिया जा सकता है। दालचीनी ब्लड शुगर कंट्रोल, वजन कम करने, इम्यून सिस्टम मजबूत करने और पाचन सुधारने में मदद करती है। रोज़ाना छोटी मात्रा में इसका सेवन करने से बड़े फायदे मिल सकते हैं।