Benefits of eating Dates: खजूर खाने के फायदे.

खजूर में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है। यह कब्ज की समस्या को दूर करता है और आंतों को स्वस्थ रखता है। दूध और खजूर खाने से पेट संबंधी समस्याएं जैसे एसिडिटी, गैस और अपच से राहत मिलती है।