फिट और स्वस्थ रहने के लिए शुरुआती लोगों के लिए योग आसन|

फिट और स्वस्थ रहने के लिए, शुरुआती लोगों के लिए कुछ सरल और प्रभावी योग आसन हैं|जो उनकी शारीरिक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इन आसनों को नियमित रूप से करने से तनाव कम होता है और स्वास्थ्य में सुधार होता है।