योग से पाएं तन और मन का सुकून – जानिए कुछ आसान और असरदार योगासन

क्या आप तनाव, थकान और असंतुलन से जूझ रहे हैं? तो जानिए कुछ बेहद आसान और प्रभावी योगासन, जो न सिर्फ आपके शरीर को स्वस्थ बनाएंगे बल्कि आत्मा को भी गहराई से शांति देंगे। हर दिन 10 मिनट का ये अभ्यास आपकी ज़िंदगी बदल सकता है।