Eat Foxnuts fuel your body like iron: इन 7 तरीकों से रोज़ खाएं मखाने

मखाना एक पौष्टिक आहार है जो शरीर को मज़बूती देने के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को ताकत, हड्डियों की मज़बूती और अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करते हैं। मखाना कई तरीकों से खाया जा सकता है, आइए जानें उन 7 तरीकों के बारे में: