Vitamin B12 Deficiency: आपको शरीर में दिख रहे हैं ये 5 लक्षण? हो सकती है इस विटमिन की कमी, जानें कैसे करें दूर

विटामिन बी12 शरीर के लिए एक महत्वपुर्ण पोषक तत्व है जो आपके शरीर को  कोशिकाओं स्वस्थ रखनें में सहयोग करता है व डीएनए बनाने में भी मदद करता है , इसकी कमी से शरीर में बहुत सारे रोग हो सकते हैं  आइये जानते हैं इसके लक्षणों के बारे में ..