वजन बढ़ाने से परेशान हैं? बॉडी मास बढ़ाने और संपूर्ण फिटनेस में सुधार के लिए ये 5 योगासन आजमाएं

योग को लगातार वजन और बुनियादी ढांचे से जोड़ा जाता है, लेकिन यह स्वस्थ वजन बढ़ाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, विशेष रूप से वजन की ताकत को बढ़ाता है और पाचन में सुधार करता है। अपने दैनिक उद्घाटन में विशिष्ट योग मुद्राओं को शामिल करने से आपको डुबली प्लास्टर का निर्माण करने, भूख बढ़ाने और अपने नामांकन को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।

यहां आठ योग मुद्राएं दी गई हैं जो स्वाभाविक रूप से स्वस्थ वजन बढ़ाने में सहायता कर सकती हैं:-