06 Aug 2024 18:29 PM IST
ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का खजाना होते हैं। काजू, पिस्ता, बादाम और अखरोट खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं, उतने ही फायदेमंद भी।
06 Aug 2024 18:29 PM IST
नई दिल्लीः बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व न सिर्फ बीमारियों से बचाते हैं, बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। आप इसे अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं या शाम के स्नैक के रूप में खा सकते हैं. इसलिए, इसे अपने आहार […]
06 Aug 2024 18:29 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग ड्राईफ्रूट्स में बादाम का काफी सेवन करते हैं. बादाम खाने से दिमाग तेज होता है और इसके साथ ही इससे शारीरिक विकास भी बहुत अच्छे तरीके से होता है. पहाड़ी क्षेत्रों में बादाम सबसे ज्यादा होता है. बादाम का नियमित रूप से सेवन करने से शरीर को बहुत लाभ मिलते है […]
06 Aug 2024 18:29 PM IST
नई दिल्ली : शुगर यानी के डायबिटीज ऐसी बीमारी है जो कंट्रोल ना की जाए तो आपको एक समय में कई तरह की समस्या होने लगती है. आज कल के अस्वस्थ खान पान और लाइफस्टाइल भी एक कारण है कि ये समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. लेकिन एक अच्छी बात ये है कि […]
06 Aug 2024 18:29 PM IST
नई दिल्ली, नट्स आपके स्वस्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, ये आपके दिल के लिए तो अच्छे होते ही हैं, साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी कम करते हैं. इन्हें रातभर भिगाकर खाने के ख़ास फायदे होते हैं. वैसे ज्यादातर लोग मेवे सर्दियों में खाते हैं लेकिन इन्हें पूरे साल आपको अपने डाइट में शामिल करना […]
