02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]
02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली: मौजूदा समय में कई लोग ऐसे हैं जो बढ़ते हुए वजन के चलते कुछ ज्यादा ही परेशान रहते हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है. वजन को कंट्रोल करने के लिए कुछ लोग अंडे व पनीर को साथ में खाते हैं, क्योंकि दोनों में कैलोरी कम और […]
02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली: आज के दौर में हर कोई स्लिम एंड फिट रहना चाहता है. ऐसा इसलिए क्योंकि मोटापा अपने साथ कई तरह की बीमारियों को लाता है. इसलिए आपको अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए. ऐसे में अगर आपका भी वजन काफी बढ़ गया है और आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो आप […]
02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में वजन बढ़ना एक बड़ी परेशानी बन चुकी है। बड़ी परेशानी के साथ ही ये एक आम समस्या भी है। इसे सिर्फ मध्यम आयु वर्ग के लोग ही नहीं बल्कि युवा लोग भी काफी परेशान है। जब एक बार पेट और कमर के आसपास की चर्बी बढ़ जाती है तो […]
02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में वजन बढ़ना एक बड़ी परेशानी बन चुकी है। बड़ी परेशानी के साथ ही ये एक आम समस्या भी है। इसे सिर्फ मध्यम आयु वर्ग के लोग ही नहीं बल्कि युवा लोग भी काफी परेशान है। जब एक बार पेट और कमर के आसपास की चर्बी बढ़ जाती है तो […]
02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली: ड्राई फ्रूट्स को हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. आपने देखा होगा डॉक्टर्स अक्सर इसे खाने की सलाह देते हैं. ऐसे में आप पिस्ता को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे न सिर्फ टेस्ट बल्कि सेहत के भी अनेक फायदे मिलेंगे। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स, नेचुरल फैट, कार्बोहाइड्रेड, एमिनो एसिड व […]
02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली, आम खाने के शौकीन लोग आम खाने का बस बहाना ढूंढते हैं, फिर चाहे वो मैंगो शेक, स्मूदी, लस्सी या फिर फल के ही रुप में क्यों न आम खाने को मिल जाए. इसका रसीला स्वाद बच्चे हो या बूढ़े, हर उम्र के लोगों को पसंद होता है, लेकिन बावजूद इसके कई लोग […]
