21 Nov 2024 13:24 PM IST
आजकल अनियमित खानपान, तनाव और जीवनशैली की वजह से पेट का मोटापा बढ़ना आम बात हो गई है। इसे कम करने के लिए कई लोग एक्सरसाइज और डाइटिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ सरल घरेलू उपाय भी काफी मददगार हो सकते हैं।
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली: बेली फैट, यानी पेट की चर्बी, न केवल देखने में थोड़ी अजीब लगती है, बल्कि इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं भी हो सकती हैं। उच्च रक्तचाप, डायबिटीज़, और हृदय रोग जैसी बीमारियों का खतरा भी बेली फैट के कारण बढ़ सकता है। ऐसे में इसे कम करना बहुत ज़रूरी हो जाता है। अगर […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्लीः पूरे दिन डेस्क पर बैठे रहने या गतिहीन जीवनशैली जीने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं में वजन बढ़ने की समस्या भी शामिल है। लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने से अक्सर पेट की चर्बी बढ़ जाती है, जिससे वजन बढ़ने लगता है। जानिए कुछ […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली: मौजूदा समय में कई लोग ऐसे हैं जो बढ़ते हुए वजन के चलते कुछ ज्यादा ही परेशान रहते हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है. वजन को कंट्रोल करने के लिए कुछ लोग अंडे व पनीर को साथ में खाते हैं, क्योंकि दोनों में कैलोरी कम और […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में वजन बढ़ना एक बड़ी परेशानी बन चुकी है। बड़ी परेशानी के साथ ही ये एक आम समस्या भी है। इसे सिर्फ मध्यम आयु वर्ग के लोग ही नहीं बल्कि युवा लोग भी काफी परेशान है। जब एक बार पेट और कमर के आसपास की चर्बी बढ़ जाती है तो […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में वजन बढ़ना एक बड़ी परेशानी बन चुकी है। बड़ी परेशानी के साथ ही ये एक आम समस्या भी है। इसे सिर्फ मध्यम आयु वर्ग के लोग ही नहीं बल्कि युवा लोग भी काफी परेशान है। जब एक बार पेट और कमर के आसपास की चर्बी बढ़ जाती है तो […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली: आपके शरीर में जमा चर्बी आपके बेली फैट का कारण बनता है. वहीं पेट का मोटापा आपके लुक को खराब करता है. जिसके चलते लोग तरह-तरह की हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करते हैं. इसके पीछे की वजह स्लिम एंड फिर दिखना भी होता है, लेकिन शरीर के हैवी वेट और मोटापे […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली, वजन का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए कई बार खतरनाक हो जाता है और यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है. मोटापा बढ़ने से तो कई बार शरीर में ऐसी बीमारियां घेर लेती हैं, जिसका हमें कोई अंदाजा भी नहीं होता. आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं […]
21 Nov 2024 13:24 PM IST
नई दिल्ली: ड्राई फ्रूट्स को हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. आपने देखा होगा डॉक्टर्स अक्सर इसे खाने की सलाह देते हैं. ऐसे में आप पिस्ता को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे न सिर्फ टेस्ट बल्कि सेहत के भी अनेक फायदे मिलेंगे। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स, नेचुरल फैट, कार्बोहाइड्रेड, एमिनो एसिड व […]
