25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली: प्रतिदिन काम का बोझ और रोज(Healthy Lifestyle Tips) के माहौल से परेशान होने की वजह से तनाव हमारे जीवन का एक हिस्सा बनता जा रहा हैं। तनाव और डिप्रेशन का असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता हैं। साथ ही तनाव में रहने वाले व्यक्ति के व्यवहार में भी परिर्वतन देखने को […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली: ओमेगा−3 फैटी एसिड(Omega-3 fatty acids), जिसे ओमेगा−3 तेल, ω−3 फैटी एसिड या एन−3 फैटी एसिड भी कहा जाता है। ओमेगा-3 एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है। जिनमें अल्फा-लिनोलेनिक एसिड(ALA) ओमेगा पौधों में होता है, दूसरा DHA (डोकोसाहेक्सानोइक एसिड) वा तीसरा EPA (इकोसापैनटोइनिक एसिड) ओमेगा […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली: जैसे-जैसे मौसम में बदलाव होता है तो उसका असर मूड पर भी पड़ता है। वैसे ही ठंड के साथ शरीर में आलस भी बढ़ता है। बता दें कि सर्दियों में कॉफी दिनों तक जब धूप के दर्शन नहीं होते हैं। तो इसका सीधा असर हमारे मूड पर पड़ता है। इस दौरान बहुत से […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
मुंबई: बॉलीवुड के रैपर बादशाह का नाम प्रसिद्ध हस्तियों में शामिल है. हालांकि उन्होंने ‘काला चश्मा’, ‘गेंदा फूल’, ‘गर्मी’ जैसे कई ब्लॉकबस्टर गानों में अपने रैप सॉन्ग्स का मसाला डाला है. बता दें कि बादशाह अपने गानों को लेकर जितना लाइमलाइट में रहते हैं. उतना ही हनी सिंह के साथ अपने झगड़ों को लेकर भी […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली : आज दीपिका पादुकोण का नाम बॉलीवुड ही नहीं बल्कि हॉलीवुड में भी काफी प्रसिद्द है. उन्हें देश का बच्चा-बच्चा जानता है. उनकी प्रसिद्धि के अलावा उनके निजी जीवन को भी काफी पसंद किया जाता रहा है. दीपिका के डिप्रेशन से लड़ने की कहानी आज कितने लोगों की प्रेरणा है. एक बार फिर […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली, मौजूदा दौर की बिजी लाइफस्टाइल ने लोगों की चिंता को बहुत ज्यादा बढ़ा दिया है, जिसकी वजह से लोग डिप्रेशन, टेंशन और स्ट्रेस का सामना कर रहे हैं. आमतौर पर तनाव पारिवारिक कलह, ऑफिस की प्रॉब्लम, पैसों की दिक्कत, दोस्ती-प्यार में धोखा जैसे वजहों से होता है, लेकिन बहुत बार आपकी खुद की […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली। इंसान को गुस्सा आना एक आम बात है. अक्सर शांत रहने वाले लोगों को भी कभी- कभी गुस्सा आ जाता है लेकिन बार- बार गुस्सा आना एक समस्या है. कई बार तो ऐसा होता है कि हम लोग गुस्से में खुद पर काबू भी नही पा पाते हैं. कभी- कभी लोग क्षणिक […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली : हमारे शरीर को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इनमें से एक जरूरी तत्व है विटामिन. विटामिन के भी कई प्रकार होते हैं. विटामिन A, B, C. लेकिन आज हम जिस विटामिन के प्रकार की बात करने जा रहे हैं वो है विटामिन B12. यह बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है. अगर आपके […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली : कैंसर वो बीमारी है जिसका लंबे समय तक और कष्टपूर्ण इलाज ही संभव है. इस बीमारी का इलाज इतना महंगा होता है कि इसे कम हो लोग करवा पाते हैं. अधिकांश मामलों में इलाज के बाद भी रोगी का बच पाना तय नहीं होता है. ऐसे में इसके पीछे क्या कारण है […]
25 Dec 2023 21:35 PM IST
नई दिल्ली : कहीं आपके बच्चे की भी तो मेंटल हेल्थ पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ रहा? ये प्रश्न आपके मन में भी जरूर आता होगा. आज के दौर में जहां लोग घरों से कम बाहर निकलते हैं. खान पान और लाइफ स्टाइल भी काफी बदल गया है. स्क्रीन से लगाव और नोमोफोबिया (फ़ोन चलाने […]
