11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, फास्ट फूड और जंक फूड लोगों के आहार का हिस्सा बन चुके हैं। हालांकि, ऐसे खाद्य पदार्थ सेहत के लिए गंभीर खतरा बनते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में एक अध्ययन में कुछ खाद्य पदार्थों को “सेहत के लिए बड़ा खतरा” बताया है, जो […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली: आंवला एक ऐसा फल है जिसे आयुर्वेद में सेहत का खजाना माना गया है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद हैं। खासकर, अगर इसे सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल किया जाए तो यह ब्लड प्रेशर (BP) और […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण हृदय संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट को स्वस्थ रखना जरूरी है ताकि हमें गंभीर बीमारियों का सामना न करना पड़े। अगर आप अपने हार्ट को मजबूत और सेहतमंद बनाना चाहते हैं, तो इन खास चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए डाइट में ड्राई फ्रूट्स को शामिल करने की सलाह डाइटिशयन द्वारा दी जाती है। काजू, बादाम और अखरोट की तरह किशमिश भी एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जो विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। किशमिश खाने से शरीर को ताकत मिलती है। ऐसे में बच्चों और महिलाओं को […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली: हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल की जीवनशैली और खान-पान के कारण बहुत ही सामान्य समस्या बन गई है। कोलेस्ट्रॉल शरीर में एक प्रकार का फैट होता है, जो कुछ हद तक शरीर के लिए आवश्यक होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो यह खतरनाक हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली: डॉक्टर जब भी कैंसर पीड़ित लोगों का इलाज करते हैं, तो कई बार ऐसा लगता है कि कैंसर पूरी तरह ठीक हो गया है। किन कई बार ऐसा भी होता है कि कुछ समय बाद कैंसर फिर से वापस आ जाता है, जो कि बहुत ही निराशाजनक होता है। वहीं, ऐसे में यह […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्लीः हम सभी जानते हैं कि स्वास्थ्य देखभाल कितनी महत्वपूर्ण है। आजकल लोग पहले से कहीं ज्यादा स्वास्थ्य के प्रति जागरूक नजर आ रहे हैं। इसके लिए लोग तरह-तरह की डाइट अपनाते हैं। उनमें से एक है वीगन डाइट। फिटनेस फ्रीक इसे शौक से फॉलो करते हैं। जो कोई भी इसे लागू करना चाहता […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली। चाय के बिना कुछ लोगों की नींद नहीं खुलती, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें हर घंटे पर चाय पीने की आदत होती है। बारिश में चाय के साथ पकौड़े किसे पसंद नहीं होते है ,कई बार तो बहुत से लोग अपने मोहब्बत का इजहार भी चाय की टपरी पर […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली। विटामिन-डी शरीर में ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म जैसे अनेक कार्यों में मददगार साबित होता है, इसलिए शरीर में इसकी पर्याप्त और संतुलित मात्रा में उपस्थिति भी जरुरी होता है। हाल में जर्नल एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि विटामिन-डी डायबिटीज-2 की आशंका को काफी हद तक कम भी […]
11 Nov 2024 15:54 PM IST
नई दिल्ली। लाल मिर्च सुनकर ही लोगों को इससे होने वाले नुकसान ध्यान आ जाते है. लेकिन क्या आप लाल मिर्च से बॉडी को होने वाले फ़ायदों के बारे में जानते है? जी बिल्कुल, लाल मिर्च से बॉडी को सिर्फ नुक़सान नही होते है बल्कि इसका सही तरह से सेवन करने से कई फायदे […]
