06 Dec 2024 14:41 PM IST
सर्दियों का मौसम स्वास्थ्य के लिए चुनौतीभरा हो सकता है। ठंड से बचने और बीमारियों को दूर रखने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, यदि आप गर्म पानी में कुछ खास हर्ब्स मिलाकर सेवन करें, तो यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढ़ा सकता है।
27 Nov 2024 14:27 PM IST
घी में भुने मखाने खाने की परंपरा हमारे देश में प्राचीन काल से चली आ रही है। आयुर्वेद में भी मखानों के कई स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं। अगर आप रोजाना 1 महीने तक घी में भुने मखाने खाते हैं, तो आपको ये अद्भुत फायदे दे सकते हैं।
26 Nov 2024 15:40 PM IST
सर्दियों में स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना जरूरी होता है। इस मौसम में बदलते तापमान और ताजगी की कमी के कारण कई लोग सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में, खाने में कुछ खास बदलाव करके आप इन समस्याओं से बच सकते हैं।
22 Nov 2024 13:55 PM IST
तुलसी, जिसे आयुर्वेद में "जड़ी-बूटियों की रानी" कहा जाता है, भारतीय संस्कृति और औषधि में एक विशेष स्थान रखती है। यह न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करता है।
06 Dec 2024 14:41 PM IST
नई दिल्ली: इम्यूनिटी बढ़ाना हर मौसम में जरूरी है, खासकर जब संक्रमण और बीमारियों का खतरा ज्यादा हो। शाकाहारी लोगों के लिए, कुछ विशेष खाद्य पदार्थ हैं जो, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इनमें विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक होते हैं। आइए […]
06 Dec 2024 14:41 PM IST
नई दिल्ली: अजवाइन, जिसे अंग्रेज़ी में कैरम सीड्स कहा जाता है, भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसमें मौजूद औषधीय गुण इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। आयुर्वेद में अजवाइन का काढ़ा कई बीमारियों से लड़ने के लिए एक प्राकृतिक इलाज माना गया है। अजवाइन के नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत […]
06 Dec 2024 14:41 PM IST
नई दिल्ली: हल्दी वाला दूध, जिसे “गोल्डन मिल्क” भी कहा जाता है, सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जा रहा है। हल्दी के औषधीय गुणों की वजह से इसे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। हल्दी में पाया जाने वाला मुख्य तत्व, करक्यूमिन (Curcumin), शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका […]
28 Aug 2024 21:49 PM IST
बाहुबली फेम एक्ट्रेस अनुष्का शेट्टी को एक रेयर बीमारी का पता चला है, जिसे लाफिंग डिजीज कहा जाता है। ज्यादातर लोग इस बीमारी के
06 Dec 2024 14:41 PM IST
नई दिल्ली: आजकल जिम जाना और फिट रहना हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। हालांकि, जिम में गलत तरीके से एक्सरसाइज करना या ज्यादा एक्सरसाइज करने से कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, जिम में एक्सरसाइज करते समय सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। आइए जानते है कि गलत तरीके से […]
06 Dec 2024 14:41 PM IST
नई दिल्ली: आज के समय में अक्सर बीमारियां और संक्रमण हमें घेरे रहते हैं. जिसके लिए एक मजबूत इम्यून सिस्टम रखना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है, लेकिन अक्सर हम सोचते हैं कि इम्यूनिटी बढ़ाना एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होती है. दरअसल, सच्चाई यह है कि कुछ सरल और […]
