16 Jul 2022 13:27 PM IST
नई दिल्ली। अच्छी और भरपूर नींद हमाने स्वास्थ के लिए बहुत ज़रूरी होती है. हमारी बॉडी नींद से चार्ज होती है, अगर किसी दिन हम अच्छे से नही सो पाए तो इसका असर हमारी हेल्थ और स्वभाव दोनो पर देखने को मिलता है. अच्छे खानपान के साथ अच्छी नींद भी ज़रूरी है. आजकल स्ट्रेस […]
16 Jul 2022 13:27 PM IST
नई दिल्ली। हाई कोलेस्ट्रोल के कारण कार्डियोवैस्कुलर डिजीज होने का ख़तरा बढ़ जाता है. साथ ही इसके कारण बॉडी में कई अन्य तरह की परेशनियां जैसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज, स्ट्रोक आदि का ख़तरा भी बढ़ जाता है. हेल्थ एक्स्पर्ट बॉडी में कोलेस्ट्रोल के लेवल को कंट्रोल रखने की सलाह देते है. शरीर में हाई कोलेस्ट्रोल […]
16 Jul 2022 13:27 PM IST
मुंबई। मोटापा काफ़ी लोगों के लिए बहुत बड़ी परेशानी बनी रहती है. वजन घटना बहुत मुश्किल हो जाता है. अगर आप डेस्क जॉब करते है तो आपका वजन घटना थोड़ा कठिन हो जाता है. इस वजह से काफ़ी लोग वज़न घटाने के लिए कुछ आसान उपायों को ढूंढते रहते है. अगर आप भी कुछ ऐसे […]
16 Jul 2022 13:27 PM IST
नई दिल्ली। मौसम के बदलाव से बच्चे सबसे पहले बीमार होते है. बारिश के मौसम में बच्चों को तेज सर्दी जुकाम रहने का डर होता है. कोल्ड एक इन्फ़ेक्शन से फैलने वाली बीमारी है. इस कारण इसका संक्रमण एक दूसरे में तेज़ी से फैलता है. जुकाम होने पर सभी काफी परेशान हो जाते है. […]
16 Jul 2022 13:27 PM IST
नई दिल्ली। अगर आप भी रातभर नही सो पाते है और करवटें बदलते रहते है. आपकी बार-बार रात में नींद खुलती रहती है. अपके साथ ऐसा है तो इसकी वजह अनिद्रा की शिकायत हो सकती है. इस परेशानी को दूर करने के लिए कुछ जरूरी टिप्स अपनाएं. आपकी अनिद्रा की दिक्कत इन तरीक़ों से दूर […]
16 Jul 2022 13:27 PM IST
नई दिल्ली। खुद को जवान और खूबसूरत तो सभी देखना चाहते है और ऐसा दिखने के तरीके पता चल जाए तो इससे अच्छा क्या ही होगा. जी हाँ, आप हम आपको घर बैठे बिना कोई पैसे खर्च किए कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनसे आप जवान और खूबसूरत दिख सकते हैं. हमारे […]
16 Jul 2022 13:27 PM IST
मुंबई। यह आपको पता नही होगा कि खजूर में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, इस कारण इनको सेहत का खजाना भी कहा जाता है. बड़ो से ले कर बच्चों तक सभी लोगो को खजूर ज़रूर खाने चाहिए. आइए जानें खजूर के कुछ ऐसे फ़ायदे जिन्हें जानने के बाद आप खजूर को ज़रूर अपनी डेली […]
16 Jul 2022 13:27 PM IST
नई दिल्ली। बरसात के मौसम में नाशपाती खूब आती है और खाई जाती है. नाशपाती मोटे छिलके वाली होती है और स्वाद में ये खट्टी- मीठी होती है. इसे इंग्लिश में पीअर कहते है. नाशपाती खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है साथ ही इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं. इसमें विटामिन सी, विटामिन […]
