08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। स्वस्थ शरीर के लिए अच्छा लाइफस्टाइल और डाइट के साथ-साथ अच्छी और गहरी नींद लेना भी जरूरी होता है. यदि आप अच्छी और गहरी नींद नहीं ले पाते हैं तो इससे आपकी बॉडी में कई तरह की समस्याएं होने लगती है. पूरी नींद न होने के पीछे कई बार सही पोजीशन में […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। भुट्टा खाना सभी हो पसंद होता है. भुट्टा गरम- गरम हो और उस पर नींबू लगा हो, तो उसका स्वाद और आने लगता है. लेकिन हम आपको बता दें कि भुट्टा न सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर होता है. भुट्टा विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के गुणों से […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली : देश में दिल से जुडी बीमारियों का खतरा दिन प्रतिदिन बढ़ रहा है. जहां हाल ही के वर्षों में कई सुपर स्टार्स ने भी अपनी जान गंवाई है. ऐसे में आपको जरूरत है उन संकेतों को समझने की जो हमारा शरीर हमें दिल की बीमारी के समय देता है. एक्सपर्ट्स की मानें […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। आंवला विटामिन सी का बहुत अच्छा स्त्रोत माना जाता है. इसका सेवन करने से आप अपने बालों को मजबूत करने के साथ- साथ स्किन से सम्बंधित कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं. जानें आंवला जूस से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में- कम करे वजन नियमित रूप से आंवला जूस […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। स्वास्थ्य के लिए ताजे फलों को काफी हेल्दी माना जाता है. कई ऐसे फ़्रूट्स भी हैं जिसे एक्स्पर्ट्स खाने की सलाह देते हैं. कई लोगों को इस बात को लेकर कंफ्यूजन रहती है कि ताजे अंगूर से बना किशमिश ज्यादा हेल्दी है या अंगूर का सेवन अधिक हेल्दी है. आज हम आपकी […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली : कुछ लोगों को सुबह-सुबह बिस्तर से उठने में तकलीफ होती है. कई बार लोग अपने काम को इस कारण टाल भी देते हैं हालाँकि कई लोग वाकई आलसी होते हैं लेकिन ये आलस किसी बड़ी बीमारी का भी संकेत हो सकता है. ऐसे में इस संकेत को हलके में लेने की भूल […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं. उन्हें ऐसा लगता है कि वो ऐसे नींद और आलस को भगा पाते हैं और फ्रेश महसूस करते हैं लेकिन आपको यह नही पता होगा कि आपकी यह आदत आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है. सुबह के समय उठते ही […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। स्वस्थ शरीर के लिए लगभग 7 से 8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है. काफी हेल्थ एक्स्पर्ट्स आपके शरीर और समस्याओं के हिसाब से अलग- अलग तरह से सोने का पैटर्न बताते हैं. शरीर में थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए सोना बेहद आवश्यक है. गहरी और सुकून भरी नींद […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। मान्सून में बच्चों को रैशेज की समस्या काफी ज्यादा हो जाती है. वैसे तो यह एक बहुत आम समस्या है लेकिन इसकी वजह से शिशुओं की कोमल त्वचा गर्मी और उमस को ज्यादा समय तक बर्दाश्त नही कर पाती है, जिसके कारण उनकी गर्दन और पीठ पर रैशेज होने लग जाते हैं. […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। हमारी बॉडी के सबसे खास और जरूरी अंगो में से एक अंग किडनी को माना जाता है. हमारी बॉडी में बनने वाले अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और शरीर की कोशिकाओं में बने एसिड को किडनी की सहायता से ही कम किया जाता है. खून में पानी और सोडियम, […]
