07 Jul 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली। बरसात के मौसम में नाशपाती खूब आती है और खाई जाती है. नाशपाती मोटे छिलके वाली होती है और स्वाद में ये खट्टी- मीठी होती है. इसे इंग्लिश में पीअर कहते है. नाशपाती खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है साथ ही इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं. इसमें विटामिन सी, विटामिन […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
मुंबई। डायबीटीज़ के मरीज़ों को अपनी डाइट पर ख़ास ध्यान देने कि ज़रूरत होती है. डाइट में क्या शामिल होना चाहिए और क्या नही, इस पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत होती है. जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे. कुछ लोगों का सवाल यह रहता है कि क्या शुगर में दूध को अपनी डाइट में […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली। आप अगर गर्दन के काले होने से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएँगे जिससे आप काफ़ी लम्बे समय से हुए गर्दन के कालेपन को आसानी से हटा सकते है. कुछ लोगों ने इस कालेपन को हटाने के लिए काफ़ी प्रयास भी किए होंगे जैसे ब्यूटी पार्लर में तरह […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली, सिर में दर्द होना बहुत ही आम बात है, आज की दौड़भाग भरी ज़िन्दगी में सिरदर्द का महत्वपूर्ण कारण बदलती दिनचर्या है, जिसमें ना तो सोने का समय है और ना ही जागने का. आमतौर पर लोग सिर में होने वाले किसी भी किस्म के दर्द को माइग्रेन मान लेते हैं, जबकि सच्चाई […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
मुंबई। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भरपूर विटामिन लेना बहुत ज़रूरी है. खुद को हेल्दी रखने के लिए विटामिन के भी ज़रूर होना चाहिए. यह हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रोंग करता है. हार्ट और फेफड़ों की मसल्ज़ के इलास्टिक फ़ाइबर बनाए रखने के लिए भी ये विटामिन ज़रूरी है. कुछ लोग विटामिन के से […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली। आज की पीढ़ी को पहले की तुलना में चावल खाना अधिक पसंद आता है. ज़्यादातर लोग दिन में एक टाइम चावल ज़रूर खाते हैं. यह हमारी डेली डाइट का हिस्सा है. इसके मुख्य दो कारण है. पहला यह है कि इन्हें बनाना आसान होता है. चावल मात्र 10 मिनट में बन जाते […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
मुंबई। अच्छी त्वचा और स्वस्थ शरीर पाने की चाहत तो सभी की होती है. यह पाने के लिए के लिए हमें विटामिन की भी ज़रूरत होती है. कुछ विटामिन है जो आपकी बढ़ती उम्र को छिपा लेते हैं. विटामिन बालों से लेकर स्किन तक को अच्छा बनाए रखते हैं. ऐसे दो विटामिन- विटामिन ए और […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली, बारिश के मौसम में डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का प्रकोप और बढ़ जाता है. जहां सावधानी ना बरतने से आप भी इसकी चपेट में आ सकते हैं. कई विशेषज्ञों की मानें तो ये बीमारी कोरोना से भी अधिक जानलेवा हो सकती है. दिल्ली समेत उत्तर भारत के कई हिस्सों में तो हर […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली। पॉलिसिस्टिक ओवरीज सिंड्रोम (PCOS) लाइफ़्स्टाइल रिलेटेड बीमारियों में सबसे अधिक महिलाओं में रहता है. पिसीओएस में महिला फ़िज़िक्ली और मेंटली दोनों तरह से ही परेशान हो जाती है. इस बीमारी में होर्मोंस इम्बैलन्स हो जाते है. इनके इम्बैलन्स होने के कारण वज़न बढ़ जाता है, पिरीयड इरेग्युलर हो जाते है, फ़ेशल हेयर बढ़ने […]
07 Jul 2022 14:52 PM IST
नई दिल्ली। वज़न घटाने के लिए डाइट का सबसे अहम रोल होता है. इस डाइट में सबसे पहले आपको अपने खाने वाले अनाज में बदलाव लाना ज़रूरी है. आपको गेहूं का आटा अपने डाइट से हटा कर बार्ले यानि जौ के आटे से बनी रोटियों को खाना चाहिए. जौ के आटे के बहुत से फ़ायदे […]
