19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। हार्ट अटैक सबसे ज़्यादा ख़तरनाक बीमारियों में से एक बीमारी है. हार्ट अटैक का नाम सुनते ही दिल की धड़कन खुद ही तेज होने लग जाती है. हार्ट अटैक से जान भी जा सकती है. आज के समय में हार्ट अटैक और कार्डियक अटैक के केस बहुत बढ़ रहे है. ज़्यादातर युवाओं में […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। पान खाने वालों को तो बस पान से मतलब होता है, पान उन्हें कही भी दिख जाए वो फिर कही नही रुकते. बनारसी पान से लेकर देश की कई जगहों के पान मशहूर है. पान को कई दवाइयों में भी उपयोग किया जाता है. अगर आप थोड़ा पान खाते है तो कोई नुक़सान […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। आज के समय में बेकार लाइफ़स्टाइल, डाइट और घंटो तक लगातार एक ही जगह पर बैठ कर काम करने के कारण स्पॉन्डिलिटिस की समस्या हो सकती है. स्पॉन्डिलाइटिस अर्थराइटिस के एक परेशानी है, जिससे रीढ़ की हड्डी में दिक्कत हो सकती है. यह रीढ़ की हड्डी से शुरू होकर बॉडी के कई […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। बच्चों में पोषण संबंधी कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी, सी जैसी कई आवश्यकता होती है और साथ ही उनके भोजन में कैल्शियम, पोटेशियम और फ़ाइबर जैसे खाद्य पदार्थ ज़रूर शामिल होने चाहिए. शरीर में इनकी कमी होने पर कुपोषण का ख़तरा बढ़ सकता है. दरअसल, कुपोषण के कोई ज़्यादा लक्षण नज़र नही आते है […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। गर्म पानी चाहे किसी भी कम से पिया जाए लेकिन इसके अपार फ़ायदे है. इन एंड आउट क्लीन और हेल्दी शरीर के लिए गर्म पानी को पीने और इस्तेमाल करने की आदत बना ले. इससे शरीर बहुत हेल्दी रहता है. इससे वजन घटाने, खाना पचाने, पाचन मज़बूत करने, सर्दी जुकाम दूर करने, मेटाबोलिस्म […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। वर्कआउट ना करने के पीछे बोरियत एक सबसे बड़ी वजह होती है. कई बार अकेले जॉगिंग नही कर पाते और जिम करना मोनोटोनस लगता है. आपकी इस बोरियत एक्सरसाइज का एक बहुत अच्छा समाधान है वो है जुम्बा. ये एक डांस करने वाला वर्कआउट है जिसे करना बहुत अच्छा भी लगता है […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। सावन का महीना आने पर खान-पान को लेकर बहुत अलर्ट रहना होता है. इसमें छोटी सी लापरवाही भी आपको बीमार कर सकती है. सावन में खान-पान से जुड़ी बहुत सी चीजें आपको पता होगी लेकिन आज हम आपको इस आर्टीकल में बताने जा रहे है कि कौन- सी दो सब्ज़ियां है जो आपको […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। बड़े- बुजुर्गों के मुंह से आपने कई बार सुना ही होगा कि कड़ाही में खाना नही खाना चाहिए. ज़्यादातर हम ऐसी बातों पर ध्यान नही देते है. कई लोग इसे रूढ़ीवादी सोच समझकर मजाक समझ लेते है. लेकिन क्या आप जानते है, यह एक सिर्फ़ कहावत नही है बल्कि इसका एक वैज्ञानिक कारण […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। बरसात के मौसम में अक्सर पेट खराब की शिकायत हो जाती है. इसकी खास वजह इंफेक्टेड फूड होता है. इंफेक्टेड फूड को एक साथ खा लेने से भी पेट और पाचन बिगड़ सकता है. कई बार सिर्फ़ मौसम के बदलाव के कारण ही पेट की दिक्कत हो सकती है. पेट खराब चाहे किसी […]
19 Jul 2022 14:01 PM IST
नई दिल्ली। अच्छी और भरपूर नींद हमाने स्वास्थ के लिए बहुत ज़रूरी होती है. हमारी बॉडी नींद से चार्ज होती है, अगर किसी दिन हम अच्छे से नही सो पाए तो इसका असर हमारी हेल्थ और स्वभाव दोनो पर देखने को मिलता है. अच्छे खानपान के साथ अच्छी नींद भी ज़रूरी है. आजकल स्ट्रेस […]
