29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। भारत में ज़्यादातर लोग रात में दूध ज़रूर पीकर ही सोते है तो वहीं दूध पीना कुछ लोगों को पसंद नहीं होता है. दूध में भरपूर पोषक तत्व होते है. दूध में कैल्शियम, विटामिन- डी, विटामिन-बी और प्रोटीन भी पाया जाता है. हर रोज़ हमें कम से कम 1 गिलास दूध ज़रूर पीना […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। केंद्रीय स्वास्थय मंत्रालय के अनुसार देश में पिछलें 24 घंटो के दौरान कोविड के 14,506 नए मरीजों की पुष्टी हुई है। वहीं इस दौरान 30 संक्रमितों की मौत दर्ज की गई। कोरोना के दैनिक पॉजिटिविटी दर 3.35 फिसदी है और साप्ताहिक पॉजिटिविटी दर 3.30 प्रतिशत है। अब पूरे देश में लगभग 1 लाख […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। आपके शरीर में थकान, जकड़न और बेचैन करने वाला दर्द ही होता है मांसपेशियों का दर्द . ये दर्द इतना बेचैन करने वाला होता है कि आप कही फ़ोकस ही नही कर पाते है. शरीर में कोई मूव्मेंट करना भी बहुत मुश्किल हो जाता है. आज हम आपको मसल्ज़ पेन के कारण […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई ऐसी बीमारियां होने लग जाती हैं, जो वृद्धावस्था को मुश्किल बना देती हैं. ऐसी ही एक बीमारी पार्किंसन है. आइए आपको बता दें क्या हैं. इस बीमारी और इसके लक्षण बारें में- इस बीमारी में हाथ पैर सुन्न हो जाते हैं. दिमाग़ ठीक से नही चल […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। यह तो आप जानते ही होंगे कि हमारा शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है. इसलिए बॉडी में डीहायड्रेशन होने पर बहुत कुछ परेशानियां होने लगती है. जैसे दिल में जलन, सिर दर्द, बैक पेन, कमज़ोरी क्योंकि तब अंगो से पानी निचोड़ने लगता है. ऐसे में हमें प्यास लगती हैं और […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। हमारे देश में मेहमान-नवाज़ी में किसी प्रकार की कोई कसर नही छोड़ी जाती है.लेकिन मेहमानों को वो 5 तरह की चीजें जो सर्व की जाती है. वे चीजें उनकी सेहत में बहुत मुसीबत कर सकती है. इसके बारे में विस्तार से जानते है. मेडिकल रिपोर्ट्स की माने तो हर साल डाइअबीटीज़ के […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। सुबह उठने के बाद ज़्यादातर लोगों की आदत एक कप चाय या कॉफ़ी पीने की होती है. उनका यही रूटीन होता है. और इसके बाद स्वस्थ और एनर्जेटिक बने रहने की उम्मीद रखना बिल्कुल सही नही. यह सम्भव नही है. हमेशा स्वस्थ और एनर्जेटिक बने रहने के लिए आपके दिन की शुरूवात के […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली, गर्मियों की छुट्टियां अब ख़त्म होने ही वाली हैं. जहां गर्मियों की छुट्टियों के ख़त्म होने के साथ-साथ दूसरी ओर कोरोना भी तेजी से पैर पसार रहा है. ऐसे में चिंता है तो अभिभावकों और स्कूली छात्रों को कि कैसे स्कूल जाया जाए और कोरोना से भी बचा जाए. आइए नज़र डालते हैं […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली : डायबिटीज में ज्यादातर लोग यह सोचकर चिंता में रहते हैं कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? ऐसे बहुत से डायबिटीज के मरीज हमेशा बल्ड शुगर बढ़े रहने की वजह से टेंशन में रहते हैं। ऐसे में आपको स्प्राउट्स का सेवन करना चाहिए। बता दें स्प्राउट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। हड्डियों की कमजोरी से शरीर बिल्कुल बेज़ान होने लगता है. हड्डियाँ कमज़ोर होने पर बॉडी में दर्द,और अकड़न जैसा महसूस होता है. हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम और कई अन्य न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है. आज आपको उन तीन खास फूड्स के बारे में बताने जा रहे है, जो पूरी तरह […]
