25 Jun 2022 13:54 PM IST
मुंबई। स्वस्थ रहने के लिए हमारी डाइट अच्छी होना बहुत ज़रूरी है. ऐसी डाइट भी ज़रूर शामिल होनी चाहिये जिससे हमारे शरीर में जमा गंदगी साफ़ हो जाए. कुछ ऐसी ड्रिंक जो बॉडी को डीटॉक्स करने में मदद करे. ये हमारे शरीर के लिए ज़रूरी है. तो आज हम आपको बताने जा रहे है ऐसी […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली। आप आयुर्वेदिक पद्धिति से जीवन जीना चाहते हैं तो इससे जुड़े नियमो को जानना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार, दिन में सोने से शरीर में कफ बढ़ता है और वात घटता है. ऐसे में कफ से समबंधित बीमारियों की समस्या का ख़तरा बढ़ जाता है. वैसे जो लोग वात प्रकृति के होते हैं उन्हें […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली : डायबिटीज में ज्यादातर लोग यह सोचकर चिंता में रहते हैं कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? ऐसे बहुत से डायबिटीज के मरीज हमेशा बल्ड शुगर बढ़े रहने की वजह से टेंशन में रहते हैं। ऐसे में आपको स्प्राउट्स का सेवन करना चाहिए। बता दें स्प्राउट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली। हड्डियों की कमजोरी से शरीर बिल्कुल बेज़ान होने लगता है. हड्डियाँ कमज़ोर होने पर बॉडी में दर्द,और अकड़न जैसा महसूस होता है. हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम और कई अन्य न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है. आज आपको उन तीन खास फूड्स के बारे में बताने जा रहे है, जो पूरी तरह […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
मुंबई। अगर आप भी बच्चे की हाइट को लेकर है परेशान कि उसके लंबाई उम्र के हिसाब से कम है तो घबरायें नही. आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आपको हाइट में ज़रूर फर्क दिखेगा. बच्चे के पोषण के अलावा भी कई और चीजें होती हैं, जिनकी मदद […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली। वजन घटाने के लिए वक्त निकालना बहुत ज़रूरी है।खुद पर काम करना बहुत ज़रूरी है. लेकिन एक्सरसाइज़ और योग करना बोरिंग लगता है। ऐसे में हम फ़िट्नेस के लिए कुछ ऐसे विकल्प लेकर आए है. जिन को करने से वेट लॉस के साथ-साथ एनर्जी लेवल भी बढ़ेगा और आपको सुडोल रहने में भी […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली। मोटापा कम करने के लिए लोग सबसे पहले रोटी खाना छोड़ देते हैं या बहुत ही कम रोटी खाते है. हालाँकि डाइटिंग में कार्ब्स कम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन रोटी नहीं खाने से शरीर में कमजोरी का सामना करना पड़ता है. गेंहूं की रोटी खाने से मोटापा बढ़ता है. गेहूं […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली। आप जल्दी सोना चाहते है तो कुछ बातों को अपने रूटीन में शामिल करें. यदि आप रात को अच्छी और गहरी नींद सोना चाहते हैं, या आपको देर से नींद आती है. तो ये आदतें बिना किसी दवा के आपको जल्दी और अच्छी गहरी नींद दिलाने में मददगार होगी. रोज़ इन बातों को […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
नई दिल्ली: हर साल विश्वभर में 5 जून को पर्यावरण दिवस मनाया जाता है, ताकि लोगों को पर्यावरण के प्रति जागरूक किया जा सके. इस दिन स्कूल, कॉलेज में विभिन्न तरह के कार्यक्रम आयोजित किये जाते है. सोशल मीडिया, सोशल गैदरिंग और कई तरह के कार्यक्रम आयोजन कर पर्यावरण से जुड़े फैक्ट्स लोगों तक पहुंचाए […]
25 Jun 2022 13:54 PM IST
दिल्ली : सिंगर केके की अचानक दिल का दौरा पड़ने से हुई मौत ने लोगों को चौंका दिया है। के.के सिर्फ 53 साल के थे। केके कोलकाता में लाइव परफॉर्मेंस दे रहे थे, जिस दौरान उन्हें दिल का दौरा पड़ गया। दिल का दौरा पड़ने के पीछे कई तरह हो सकते हैं जैसे लाइफस्टाइल, उम्र, […]
