29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। तेजी से बदलते इस कल्चर और लाइफस्टाइल के बीच खाना खाने के तरीकों में भी बहुत बड़े बदलाव देखे गए हैं। बता दें खास तौर पर चम्मच का इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है। आजकल हाथों से खाने की बजाय लोग चम्मच का ट्रेंड तेजी से बढ़ा रहे है। आज की यूथ इसे […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। कैल्शियम से भरपूर डाइट का नाम लेते ही लोगों के मन में सबसे पहले दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स ही आते हैं. यदि आप दूध या दूध से तैयार प्रोडक्ट्स का सेवन करना पसंद नहीं करते है तो दाल आपके लिए सबसे अच्छा ऑप्शन हो सकता है. दाल का सेवन करने से बॉडी में […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। भुट्टा खाना सभी हो पसंद होता है. भुट्टा गरम- गरम हो और उस पर नींबू लगा हो, तो उसका स्वाद और आने लगता है. लेकिन हम आपको बता दें कि भुट्टा न सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर होता है. भुट्टा विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के गुणों से […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं. उन्हें ऐसा लगता है कि वो ऐसे नींद और आलस को भगा पाते हैं और फ्रेश महसूस करते हैं लेकिन आपको यह नही पता होगा कि आपकी यह आदत आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है. सुबह के समय उठते ही […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। हमारी बॉडी के सबसे खास और जरूरी अंगो में से एक अंग किडनी को माना जाता है. हमारी बॉडी में बनने वाले अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और शरीर की कोशिकाओं में बने एसिड को किडनी की सहायता से ही कम किया जाता है. खून में पानी और सोडियम, […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। कई सब्जियों का स्वाद आलू के बिना अधूरा रह जाता है. इसे कई तरह की सब्जियों में मिला करके रेडी किया जाता है. इसके अलावा आलू पराठा, आलू बोंडा, आलू टिक्की जैसे डिशेज का नाम लेते ही मन ललचाने लगता है. ज्यादातर लोग आलू का छिलका उतार देते हैं. लेकिन क्या आप […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। अधिकतर वेजिटेरियन मीट का नाम सुनते ही नाक सिकोड़ लेते है. लेकिन आप यह नही जानते होंगे कि वेजिटेरियन भी प्लांट बेस्ट मीट खा सकते है. कई लोगों का यह मानना है कि एनिमल प्रोडक्ट्स एक बेहतरीन विकल्प है. इसमें पोषक तत्व भरपूर रूप से मौजूद होते हैं लेकिन आपके लिए प्लांट […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। अगर आप खाने में ज्यादा नमक डालकर खाते है तो यह आदत आपके लिए एक परेशानी का सबब बन सकती है. हाल ही में हुई स्टडीज में यह पाया गया कि नमक खाना आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है. नमक एक ऐसी चीज है जिसके बिना खाना स्वाद नही लगता लेकिन […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली: हरी मूंग का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। हरी मूंग कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से परिपूर्ण होता है। हरी मूंग का सेवन करने से वजन कम करने के लेकर हार्ट को स्वस्थ बनाए रखने में सहायता करती है। हरी मूंग का सेवन करने से सेहत को […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। आज दुनिया के आधे से ज्यादा लोग बढ़ते वजन की वजह से परेशान है. अपना वजन सभी कम करना चाहते है लेकिन बिजी लाइफस्टाइल की वजह से लोग अपनी हेल्थ के लिए टाइम निकाल ही नही पाते. इस समस्या को दूर करने के लिए आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताएंगे जिन्हें […]
