12 Sep 2024 18:42 PM IST
लहसुन में पोटेशियम और फॉस्फोरस जैसे जरूरी तत्व होते हैं, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं। अगर आप रोज रात
09 Sep 2024 23:02 PM IST
रोटी भारतीय भोजन का एक अहम हिस्सा है। कहा जाता है कि थाली तब पूरी मानी जाती है जब उसमें चावल, दाल, रोटी और सलाद हो।
07 Sep 2024 18:47 PM IST
पाद (Fart) शब्द सुनते ही कई लोग हंसने लगते हैं, तो कुछ असहज हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पादना एक सामान्य और स्वस्थ प्रक्रिया है,
05 Jul 2024 20:25 PM IST
हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें उच्च रक्तचाप की स्थिति होती है जो दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।
12 Sep 2024 18:42 PM IST
नई दिल्ली। कई बार हम खाने पीने से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां करते रहते हैं जिसके बारे में हमें कोई भी अंदाजा नहीं रहता है और यह गलतियां हमारे सेहत को नुकसान पहुंचाती है। बता दें , इसके परिणाम स्वरूप हमें हाई कोलेस्ट्रॉल,डायबिटीज, थायराइड और मोटापा जैसी बीमारियों का भी रिस्क बढ़ जाता है । […]
12 Sep 2024 18:42 PM IST
नई दिल्ली। कैल्शियम से भरपूर डाइट का नाम लेते ही लोगों के मन में सबसे पहले दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स ही आते हैं. यदि आप दूध या दूध से तैयार प्रोडक्ट्स का सेवन करना पसंद नहीं करते है तो दाल आपके लिए सबसे अच्छा ऑप्शन हो सकता है. दाल का सेवन करने से बॉडी में […]
12 Sep 2024 18:42 PM IST
नई दिल्ली। भुट्टा खाना सभी हो पसंद होता है. भुट्टा गरम- गरम हो और उस पर नींबू लगा हो, तो उसका स्वाद और आने लगता है. लेकिन हम आपको बता दें कि भुट्टा न सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर होता है. भुट्टा विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के गुणों से […]
12 Sep 2024 18:42 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं. उन्हें ऐसा लगता है कि वो ऐसे नींद और आलस को भगा पाते हैं और फ्रेश महसूस करते हैं लेकिन आपको यह नही पता होगा कि आपकी यह आदत आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है. सुबह के समय उठते ही […]
12 Sep 2024 18:42 PM IST
नई दिल्ली। स्वस्थ शरीर के लिए लगभग 7 से 8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है. काफी हेल्थ एक्स्पर्ट्स आपके शरीर और समस्याओं के हिसाब से अलग- अलग तरह से सोने का पैटर्न बताते हैं. शरीर में थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए सोना बेहद आवश्यक है. गहरी और सुकून भरी नींद […]
12 Sep 2024 18:42 PM IST
नई दिल्ली। हमारी बॉडी के सबसे खास और जरूरी अंगो में से एक अंग किडनी को माना जाता है. हमारी बॉडी में बनने वाले अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और शरीर की कोशिकाओं में बने एसिड को किडनी की सहायता से ही कम किया जाता है. खून में पानी और सोडियम, […]
