04 Dec 2024 14:51 PM IST
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी डाइट और सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। इसका असर शरीर की खूबसूरती और त्वचा पर भी पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आयरन की कमी न सिर्फ हमारी सेहत बल्कि हमारी त्वचा और बालों की खूबसूरती को भी प्रभावित करती है। आयरन की कमी को नजरअंदाज करना कई गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है।
04 Dec 2024 14:51 PM IST
नई दिल्ली: आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज (Mineral) है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का निर्माण करता है। हीमोग्लोबिन वह प्रोटीन है जो ऑक्सीजन को हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों तक पहुंचाने में मदद करता है। जब शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, तो हीमोग्लोबिन का स्तर भी घट जाता […]
04 Dec 2024 14:51 PM IST
नई दिल्ली: महिलाएं पुरुषों के मुकाबले आयरन की कमी (Iron-Deficiency) का ज्यादा सामना करती हैं। महिलाओं में आयरन की कमी होने के पीछे कई प्रमुख कारण होते हैं, जो उनके शारीरिक, जैविक, और आहार संबंधी कारकों से जुड़े होते हैं। आइए जानते हैं कि शरीर में आयरन की कमी के क्या लक्षण हैं और इसका […]
04 Dec 2024 14:51 PM IST
नई दिल्ली: ठंड में मौसम में हमें अपनी सेहत पर और ज्यादा ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। इस दौरान बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए ठंड में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होने देना चाहिए। इस मौसम में अकसर देखने को मिलता है […]
04 Dec 2024 14:51 PM IST
नई दिल्ली। आयरन की कमी से आपको डिप्रेशन की शिकायत हो सकती है। बता दें , इसके साथ ही दूसरी तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। जानकारी के लिए बता दें , शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आयरन सबसे जरूरी पदार्थ होता है। हीमोग्लोबिन की पर्याप्त मात्रा न होने से शरीर के […]
