03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं. उन्हें ऐसा लगता है कि वो ऐसे नींद और आलस को भगा पाते हैं और फ्रेश महसूस करते हैं लेकिन आपको यह नही पता होगा कि आपकी यह आदत आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है. सुबह के समय उठते ही […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। आधुनिक समय में लोग तरह- तरह के फुटवियर अपने पैरों में पहनते हैं. कई लोग बाहर ही नहीं बल्कि घर में भी फुटवियर पहनना नही भूलते है. लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि कुछ समय के लिए नंगे पैरों से चलना स्वास्थ्य के लिए हेल्दी माना जाता है. जी बिल्कुल, नंगे […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। भारतीय खाने में दूध को काफी महत्व दिया जाता है. शाकाहारी लोगों के लिए दूध बेहद अहम होता है. दूध में सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन कुछ लोग जो वेट कम करना चाहते है या डाइटिंग करते है तो अपनी डाइट से दूध को सबसे पहले हटा देते है. ऐसे में […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। कई चीजें खाने की ऐसी है कि उनका सेवन सही समय पर किया जाए तो बहुत लाभ होता है. और यदि उनका सेवन सही समय और तरीके से ना हो तो फ़ायदों की जगह नुकसान भी मिल सकते है. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं जिनका खाली पेट सेवन […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। आजकल सभी लोग चाहे ऑफिस हो या घर ग्रीन टी पीने लगे है. कुछ लोगों को ग्रीन टी का भले ही स्वाद न आए लेकिन इसके फायदों के बारे में जानकर इसको पीने लगे है. ग्रीन टी हमारी बॉडी में एंटीओक्सिडेंट की मात्रा बढ़ाती है. इसे पीने से मेटा बोलिस्म बूस्ट होता […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। अपना जीवन जीने का अंदाज पूरी तरह से आप पर निर्भर करता है क्योंकि सेहत और स्वास्थ्य को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही भोजन को चुनना बहुत आवश्यक है. यदि आपका भोजन सही है तो आप आज के समय में भी काफी उम्र तक जी सकते है. आज के समय में […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। वजन कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, जिम, डाइटिंग और योग का सहारा लेते है. डायटिशियन लोगों को सुबह खाली पेट नोर्मल पानी पीने के बजाय किसी न किसी तरह का फ्लेवर्ड पानी पीने की सलाह देते है. ज्यादातर मेथी का पानी और नींबू पानी पीने के लिए कहा जाता है क्योंकि […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली: हार्ट अटैक सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है. हार्ट अटैक का नाम सुनते ही किसी दिल की धड़कन अपने आप तेज हो जाती है ऐसा इसलिए क्योंकि हार्ट अटैक के ज्यादातर मामलों में व्यक्ति की जान चली जाती है. आजकल हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट के मामले बहुत तेजी से बढ़ रहे […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली: शहद आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है. शहद में विटामिन सी, विटामिन बी 6, कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड आदि पोषण तत्व से रिच होता हैं. लेकिन के आप जानते हैं कि खाली पेट में शहद का सेवन करना आपके लिए और अधिक फायदेमंद हो सकता है. अगर आप सुबह […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली: हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो भारत के हर रसोई में आसानी से मिल जाता है अक्सर हम इसके फायदे के बारे में सुनते रहते हैं, क्योंकि यह प्राचीन काल से आयुर्वेदिक दवाइयों में इस्तेमाल के लिए जानी जाती है. देखा जाए तो हल्दी सबसे फेमस मसालों में गिनी जाती है. इतना ही […]
