03 Nov 2024 23:39 PM IST
नई दिल्ली: चिकित्सकों के एक संगठन ने देश में ट्रक चालकों की नींद से जुड़ी समस्याओं के कारण सड़क हादसों की बढ़ती घटनाओं पर चिंता जताते हुए एक समाधान अपनाने को कहा है. बता दें चिकित्सकों हर दो साल में नियमित ‘स्लीप स्क्रीनिंग’ की व्यवस्था शुरू करने का सुझाव दिया है। स्लीप स्क्रीनिंग एक ऐसा […]
03 Nov 2024 23:39 PM IST
नई दिल्ली : स्लीप डिसऑर्डर यानी नींद का ना आना आज के समय में एक बड़ी समस्या है जहां अनहेल्दी लाइफ स्टाइल से कई लोग इसका सामना कर रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका खान-पान भी आपकी नींद को प्रभावित करता है. कई बार लोग जाने अनजाने ऐसी समस्या का सामना करते […]
03 Nov 2024 23:39 PM IST
नई दिल्ली। फिट रहने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी है. अगर आपको अच्छी नींद नही आती है तो साउंड स्लीप के लिए एक्स्पर्ट बहुत तरीके बताते है. उन तरीकों में से एक तरीका है 4-7-8 फ़ार्मूला. ये एक ब्रीदिंग एक्सरसाइज है जिसे नींद ना आने पर या फिर रात […]
03 Nov 2024 23:39 PM IST
नई दिल्ली, दुनिया भर में रोज लाखों लोगों की मौत हार्ट अटैक से होती है. इन मरने वालों की संख्या में कई लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर सचेत नहीं होते हैं. अगर वो अपनी जीवनशैली में बदलाव कर लेते तो वह अपनी मौत के कारण को टाल सकते थे. आज कल तो कई नौजवान और […]
