25 Aug 2024 15:13 PM IST
नई दिल्ली: यदि आप आनुवंशिक रूप से मेलेनिन की अधिक मात्रा से ग्रस्त हैं तो काले घेरे आपके लिए कोई अजनबी बात नहीं हैं
25 Aug 2024 15:13 PM IST
नई दिल्ली। फिट रहने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी है. अगर आपको अच्छी नींद नही आती है तो साउंड स्लीप के लिए एक्स्पर्ट बहुत तरीके बताते है. उन तरीकों में से एक तरीका है 4-7-8 फ़ार्मूला. ये एक ब्रीदिंग एक्सरसाइज है जिसे नींद ना आने पर या फिर रात […]
25 Aug 2024 15:13 PM IST
नई दिल्ली: दुनियाभर में हार्ट अटैके के मामलों की संख्या रोजाना बढ़ती जा रही है। वहीं अब तो नौजवान और स्वस्थ्य लोग भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। वैसे तो हार्ट अटैक कई कारणों से होता है। इसके पीछे कई वजह होती है जैसे की गलत खानपान और गलत लाइफस्टाइल। लेकिन क्या […]
25 Aug 2024 15:13 PM IST
नई दिल्ली, दुनिया भर में रोज लाखों लोगों की मौत हार्ट अटैक से होती है. इन मरने वालों की संख्या में कई लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर सचेत नहीं होते हैं. अगर वो अपनी जीवनशैली में बदलाव कर लेते तो वह अपनी मौत के कारण को टाल सकते थे. आज कल तो कई नौजवान और […]
25 Aug 2024 15:13 PM IST
हेल्थ: आजकल की व्यस्त और तनाव से भरी जिंदगी में एक सुकून की नींद लेना बहुत ही मुश्किल है. बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल व खान पान की वजह से भी कुछ लोगों को नींद नहीं आती. अक्सर देखा गया है कि लोग रात भर जागते रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक अच्छी भरी […]
