18 Apr 2024 13:05 PM IST
नई दिल्लीः स्वस्थ रहने के लिए यह ज़रूरी है कि आपके शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलें। ये पोषक तत्व न सिर्फ हमें स्वस्थ बनाते हैं, बल्कि हमारे विकास में भी अहम भूमिका निभाते हैं। विटामिन डी इन आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है और शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। विटामिन […]
18 Apr 2024 13:05 PM IST
नई दिल्ली: विटामिन डी को सनशाइन विटामिन कहते हैं क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया में भी शरीर से उत्पन्न होता हैं। यह एक घरेलू विटामिन के समूह में आता है। सूरज की रोशनी के संपर्क में कम आना, आमतौर पर जब आहार में कम विटामिन लिया जाता हैं। लेकिन कुछ विकारों के कारण […]
18 Apr 2024 13:05 PM IST
नई दिल्लीः विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी पोषक तत्व है जिसकी कमी के कारण से कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए आवश्यक है कि शरीर में इसकी कमी न हो। सूरज की रोशनी के अलावा कई ड्राई फ्रूट्स भी इसकी कमी को पूरा करने में सहायता कर सकते हैं। जानिए […]
18 Apr 2024 13:05 PM IST
नई दिल्ली: आजकल शरीर में दर्द का होना एक आम समस्या बन गई है। बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल की वजह से लोगों में थकान व शरीर में दर्द की समस्या देखने को मिलती है। अगर आपके भी पैरों में दर्द रहता है तो आपको इसके पीछे का कारण जान लेना चाहिए। बता दें, पैरों में दर्द […]
18 Apr 2024 13:05 PM IST
नई दिल्ली: यह तो हम सब को पता है कि शरीर को ठीक तरीके से चलाने के लिए कई तरह के मिनरल्स और विटामिनस की आवश्यकता होती है. इन्हीं में से एक विटामिन है Vitamin-D. आपको बता दें, Vitamin-D आपके पूरे शरीर को स्वास्थ्य बनाए रखने में जरुरी भूमिका निभाता है. Vitamin-D सिर्फ शरीर में […]
