अंबानी की बहू की मेकअप आर्टिस्ट करती हैं ये योगा


राधिका मर्चेंट की मेकअप आर्टिस्ट लवलीन रामचंदानी हैं

Jul 14, 2024 Aprajita Anand

ऐसा योग करती हैं जिससे रोग आसपास भी नहीं फटकते हैं

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आपने कभी एक्वा योग के बारे में सुना है?

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पानी के अंदर करने वाले योग को एक्वा योग कहते हैं

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पानी में एक्वा योग करते समय वृक्षासन, ताड़ासन, कोणासन कर सकती हैं

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इस योग को करते समय पानी शरीर के जोड़ों और मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालता है

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एक्वा योग की मदद से आप स्ट्रेस, एंजाइटी और हार्ट संबंधी दिक्कतों से निजात पा सकती हैं

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एक्वा योग से ब्रेन हेल्थ भी बेहतर होती है रोजाना 15 से 20 मिनट तक कर सकते हैं

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