Apr 10, 2025
Inkhabar Team
खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान से पेट की बीमारी हो सकती है.
ये अक्सर अपच, एसिडिटी, गैस, उल्टी, दस्त या पेट में दर्द के रूप में प्रकट होती है.
सोने की गलत पोजीशन से पेट में परेशानी बढ़ सकती है.
पेट की बीमारी से परेशान लोगों को लेफ्ट साइड करवट लेकर सोना चाहिए.
बाएं करवट सोने से पेट और गले के बीच का एंगल ऐसा होता है कि एसिड रिफ्लक्स की संभावना कम हो जाती है
बाएं करवट सोने से पाचन अच्छा रहता है और पेट की समस्याएं धीरे धीरे कम होने लगती है.
वहीं पेट खराब होने पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए.
पीठ के बल सोने से पेट में जमा एसिड गले की तरफ चला जाता है जिससे परेशानी बढ़ सकती है.
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