Jun 17, 2025
दही में नमक डालकर खाने से क्या होता है?
गर्मी हो या सर्दी, दही खाना हर मौसम में सेहतमंद माना जाता है।
लेकिन चुटकी भर नमक सेहतमंद दही के गुणों को और भी बढ़ा देता है, आइए जानते हैं नमक के साथ दही खाने से क्या होता है-
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स नमक डालने के बाद और भी ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं। इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है।
लो बीपी वाले लोगों को थोड़ा नमक डालने से फायदा हो सकता है।
दही में थोड़ा नमक डालकर खाने से इसमें मौजूद कैल्शियम और फास्फोरस शरीर को बेहतर तरीके से मिलता है।
दही शरीर को ठंडक पहुंचाता है और शरीर में मौजूद मिनरल्स को संतुलित रखता है।
दही में नमक डालने से शरीर का तापमान संतुलित रहता है और हीट स्ट्रोक से बचाव होता है।
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