Jun 14, 2025
जामुन की गुठली को खाने से क्या होता है?
क्या आप जानते हैं कि जामुन की तरह इसके बीजों के भी कई फायदे हैं?
मधुमेह रोगियों के लिए जामुन के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं। कई शोधों से पता चला है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
जामुन के बीजों से तैयार पाउडर कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं में राहत दिला सकता है।
जामुन के बीजों से तैयार पाउडर कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में मददगार माना जाता है।
जामुन के बीजों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मूत्र मार्ग के संक्रमण (यूटीआई) को रोकने में मदद कर सकते हैं।
इन सबके अलावा यह पाउडर त्वचा के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
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