Jun 13, 2025
रोजाना कद्दू के बीज खाने से क्या होता है?
कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसके ना जानें कितने फायदे है-
कद्दू ही नहीं, इसके बीज भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं।
जिसको भी ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगों को कद्दू के बीजों का सेवन करना चाहिए।
अगर आपको अनिद्रा की समस्या है, तो आप अपनी डाइट में कद्दू के बीजों को शामिल कर सकते हैं।
त्वचा को चमकदार और साफ बनाने के लिए कद्दू के बीजों को डाइट में शामिल किया जा सकता है।
कद्दू के बीजों में हाई फाइबर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद कर सकता है।
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