मानसून इम्युनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड्स 

Jul 29, 2024 Namrata Mohanty

ये हैं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम भोजन

[{"selector":"#anim-e42df9b0-6271-4fd6-b020-1686b6efc982 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

शकरकंद और केले को अपनी डाइट में शामिल करें

[{"selector":"#anim-ffca86ef-1981-43e9-9ace-6d9a77b712d7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

छोले-राजमा का रोजाना सेवन करना फायदेमंद होगा

[{"selector":"#anim-8ac7d9b6-0564-4128-ab3a-ef332b35e879 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

इम्युनिटी के लिए बादाम और अखरोट भी फायदेमंद होंगे

[{"selector":"#anim-a97edf85-e1f7-4c55-a38c-37a882bc01d1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.4638113350796615%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

रोज गुड़ खाना भी सही रहेगा

[{"selector":"#anim-668a82e7-4146-4d61-8be8-d04c4a7fd0d1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

विटामिन-सी से भरपूर चीजें, जैसें संतरा और नींबू का सेवन करें

[{"selector":"#anim-3c261cd2-ceef-4fc2-a9e0-0df301b8d90f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Read More खाना खाने के बाद सौंफ क्यों खाया जाता है? एक दिन मे कितने कप चाय पीना होता है सही? रोज नींबू की चाय पीने से क्या होता है? इन 5 लोगों को नही खाना चाहिए घी?