A view of the sea

अगर बनने लगती है पेट में गैस?  तो एक चम्मच रोज चबा लें ये बीज

सौंफ भारतीय किचन में सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है. खाने में खुशबू के साथ एक अच्छा टेस्ट भी आता है.

सौंफ को काफी फायदेमंद माना जाता है. सौंफ में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में कई फायदे मिलते हैं.

रोजाना एक चम्मच सौंफ का सेवन करते हैं तो शरीर में कई फायदे मिलते हैं.

सौंफ को खाने से खाया हुआ खाना हजम होता है और सौंफ को चबाने से सलाइवा तेजी से बनता है.

मुंह से दुर्गंध आती है तो दिन में तीन से चार बार आधा चम्मच सौंफ चबाएं जिससे मुंह से बदबू आना बंद हो जाता है.

सौंफ का सेवन करने पर पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द में भी इससे राहत मिलती है.

सौंफ खाने से खून साफ होता है और त्वचा में चमक आती है.

सौंफ खाने से ब्लोटिंग, गैस और अपच की समस्या दूर होती है.

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