Apr 15, 2025
खाने के साथ पानी पीते हो? तो ज़रूर जानो ये नुकसान!
पाचन क्रिया धीमी हो जाती है खाने के साथ पानी पीने से पेट के एसिड्स डायल्यूट हो जाते हैं, जिससे डाइजेशन स्लो हो जाता है।
पाचन क्रिया धीमी हो जाती है खाने के साथ पानी पीने से पेट के एसिड्स डायल्यूट हो जाते हैं, जिससे डाइजेशन स्लो हो जाता है।
पेट फूला हुआ महसूस होता है पानी और खाना साथ लेने से ब्लोटिंग और भारीपन महसूस हो सकता है।
पोषक तत्वों का सही अवशोषण नहीं होता जब डाइजेशन कमजोर होता है, तो विटामिन्स और मिनरल्स का अवशोषण भी सही से नहीं हो पाता।
वज़न बढ़ सकता है डाइजेशन स्लो होने से मेटाबॉलिज़्म पर असर पड़ता है, जो धीरे-धीरे वज़न बढ़ा सकता है।
खाना खाते समय क्या कर सकते हैं? अगर ज़रूरत हो, तो 1-2 घूंट गुनगुना पानी लिया जा सकता है, पर ज्यादा नहीं।
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