मखाना खाने से क्या वाकई बीपी कंट्रोल रहता है?

मखाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.

Feb 17, 2025 Yashika Jandwani

मखाने में बहुत कम कैलोरी पाई जाती है.

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मखाना खाने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है.

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लेकिन क्या आप जानते हैं कि मखाना खाने से बीपी भी कंट्रोल में रहता है?

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दरअसल, मखाने में सोडियम कम मात्रा में पाया जाता है.

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इसके अलावा इसमें पोटैशियम भी ज्यादा मात्रा में होता है.

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जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

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वहीं मखाने में मौजूद मैग्नीशियम हार्ट प्रॉब्लम के खतरे को कम करता है.

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