सर्दियों में दूध में मिलाकर पिएं ये चीजें

सर्दियों में दूध पीने के फायदे तो हम सभी जानते हैं.

Dec 08, 2024 Aprajita Anand

दूध में विटामिन बी12, डी, कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम और फैटी एसिड्स जैसी चीजें पाई जाती हैं.

[{"selector":"#anim-a09c99d2-7b3d-49f2-a5f0-cb60af1c5c41 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

इसे पीने से न सिर्फ हड्डियां मजबूत रहती हैं बल्कि शरीर बीमारियों से भी बचा रहता है.

[{"selector":"#anim-875643b4-fd8a-4bc1-bc1c-25e2695a5af3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

लेकिन सर्दियों में इसका फायदा दोगुना करने के लिए कुछ चीजों को मिला सकते हैं

[{"selector":"#anim-ab4bdf49-1ee7-4ed1-bd03-83b841fc4b95 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.9326762412674725e-12%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

हल्दी, सोंठ

केसर, बादाम और किशमिश

[{"selector":"#anim-253e54c3-b7b8-4e05-9773-e13c898c785c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Read More खाना खाने के बाद सौंफ क्यों खाया जाता है? एक दिन मे कितने कप चाय पीना होता है सही? रोज नींबू की चाय पीने से क्या होता है? इन 5 लोगों को नही खाना चाहिए घी?