फेफड़ों को डिटॉक्स करने के 8 आसान तरीके 

फेफड़ों को डिटॉक्स करने के 8 आसान और प्राकृतिक तरीके

Apr 09, 2025 Saheb Gupta

गहरी साँस का व्यायाम करें और ऑक्सीजन विनिमय में सुधार करें.

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भाप लेने से फेफड़ों की जलन को शांत करें.

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सूजन रोधी खाद्य पदार्थों का सेवन करें, फेफड़ों में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करें.

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प्राकृतिक फेफड़े साफ करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग करें.

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वायु प्रदूषण के संपर्क को कम करें और धूम्रपान को छोड़ें.

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