A view of the sea
Feb 02, 2025
Neha Singh

मखाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है

आपको बताते हैं कि मखाना दूध में भिगोकर क्यों खाना चाहिए

मखाने में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, वहीं दूध में भी कई पोषक तत्व होते हैं

इसलिए मखाने और दूध को मिलाकर खाने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है

इसके अलावा मखाने और दूध में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को चमकदार बनाते हैं

वहीं मखाने में मौजूद पोटैशियम हार्ट के लिए भी फायदेमंद होता है

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