दही खाने से हो सकती है ये बड़ी समस्या, जानें कैसे बचे 

आमतौर पर दही का सेवन हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है।

Mar 03, 2025 Yashika Jandwani

दही का सेवन पाचन क्रिया को सही रखने के है साथ आपके पेट को ठंडक देता है।

लेकिन क्या आपने सोचा है, रोजाना दही खाने से नुकसान भी हो सकता है।

कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों को दही का सेवन कम करना चाहिए।

एक कप से ज्यादा रोजाना दही का सेवन करते हैं तो आपको कब्ज की बीमारी हो सकती है।

जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों को भी दही का सेवन नहीं करना चाहिए।

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