Feb 04, 2025
लाल रक्त कोशिकाओं में पाए जाने वाले प्रोटीन को हीमोग्लोबिन कहा जाता है, जो शरीर के अंगों को ऑक्सीजन पहुंचाता है।
शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए आप इन खास चीजों का सेवन कर सकते हैं।
सुबह नाश्ते में अनार के दाने खाने से हीमोग्लोबिन की कमी को दूर होगी।
सुबह खाली पेट आंवले का सेवन हीमोग्लोबिन के लिए फायदेमंद है।
दूध में खजूर को कूटकर मिलाकर इसका सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी को दूर होगी।
अंगूर को खाने से भी हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है।
रोजाना नाश्ते में स्ट्रॉबेरी खाने से भी आपको फायदा मिल सकता है।
दिन के खाने में सलाद के तौर पर चुकंदर खाने से भी हीमोग्लोबिन की कमी को दूर होगी।
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