A view of the sea
Dec 23, 2024
Neha Singh

ठंड के मौसम में हरे प्याज खाने से कई फायदे होते हैं

हरे प्याज में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं

जो इम्यूनिटी बढ़ाने में काफी मदद करते हैं

इससे सर्दी-जुकाम और संक्रमण से भी राहत मिलती है

हरे प्याज में फाइबर होता है, जिससे पेट साफ होता है और आंतें स्वस्थ रहती है

इसमें कैरोटीनॉयड भी होता है, जो आंखों की रोशनी को बेहतर बनाता है

हरे प्याज में सल्फर होता है जो ब्लड शुगर के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है

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