Jun 21, 2025
खाली पेट तरबूज खाने से क्या होता है?
तरबूज में 90 प्रतिशत पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है।
तरबूज में प्राकृतिक शुगर होती है, इसलिए सुबह इसका सेवन करने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है।
तरबूज में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।
तरबूज में लाइकोपीन नामक तत्व पाया जाता है, जो हृदय रोगों से बचाता है।
तरबूज में पोटैशियम भी अच्छी मात्रा में होता है, इसलिए इसका सेवन करने से बीपी भी कंट्रोल में रहता है।
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