गर्मियों में ग्लूकोज़ पीना कितना फायदेमंद है? जानिए सच!

May 22, 2025 Saheb Gupta

गर्मी में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट होता है तेज़ पसीना निकलने से शरीर का पानी और ऊर्जा दोनों खत्म होने लगते हैं।

ग्लूकोज़ क्या करता है? ग्लूकोज़ तुरंत ऊर्जा देने वाला एक आसान शुगर फॉर्म है।

डिहाइड्रेशन से बचाव में मददगार ग्लूकोज़ का पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बना रहता है

कितनी मात्रा में पीना चाहिए? 1 ग्लास पानी में 1-2 चम्मच ग्लूकोज़ मिलाकर दिन में 1-2 बार

किन्हें सावधानी बरतनी चाहिए? डायबिटीज या ब्लड शुगर की समस्या वालों को डॉक्टर की सलाह से ही पीना चाहिए

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