A view of the sea

भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व खिलाड़ी युवराज सिंह का आज जन्मदिन है.

वह 42 साल के हो गए हैं. साल 2011 का विश्व कप जीतना उनके लिए सबसे यादगार था

युवराज को फेफड़े में कैंसर हुआ था. कैंसर से जंग जीतने के बाद वह अपनी डाइट और फिटनेस पर खूब ध्यान देते हैं

कैंसर को हराने के बाद युवराज सिंह रोजाना हैवी वर्कआउट के साथ स्ट्रिक डाइट लेते हैं

युवराज सिंह हेल्दी डाइट और ग्लूटेन मुक्त आटे की बनी रोटियां खाना शुरू कर दी

युवराज सिंह मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रोटीन का भी ध्यान रखते हैं. इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है और डाइजेशन सही रहता है

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