A view of the sea
Apr 15, 2025
Saheb Gupta

एक दिन में कितने बादाम खाना है सही? गर्मियों में अपनाएं ये तरीका!

गर्मी में बादाम खाने से लोग कतराते है लेकिन बादाम खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

गर्मियों में बादाम की मात्रा और इसका सही तरीके से सेवन का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

गर्मियों में बादाम रोज 5-6 खा सकते हैं, लेकिन भिगोकर छिलका उतारकर.

गर्मी में बादाम ज्यादा बादाम खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है.

गर्मी में बादाम खाने से त्वचा में निखार आता है और चेहरे पर चमक आती है.

गर्मी में बादाम भिगोकर रखें क्योंकि ऐसा करने से बादाम की गर्मी कम होती है.

गर्मी में बादाम खाने से दिल और पाचन तंत्र को भी फायदा होता है.

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