A view of the sea
Feb 16, 2025
Neha Singh

आज आपको बताते हैं कि रोटी में घी लगाने के बाद उसमें कैलोरी कितनी बढ़ जाती है

रोटी में उसकी साइज के अनुसार कैलोरीज अलग अलग मात्रा में पाई जाती है

100 ग्राम गेहूं के आटे में करीब 340 कैलोरीज होती है

अगर कोई 100 ग्राम आटे की रोटी बनाता है तो उसे 13.2 ग्राम प्रोटीन मिलता है

वहीं घी लगाने के बाद रोटी में कैलोरीज बढ़ जाती है

घी में फैट होता है और 1 ग्राम फैट में 9 कैलोरीज होती है

इस हिसाब से अगर कोई एक रोटी पर 2 से 3 ग्राम घी लगाता है तो उस रोटी में 18 से 27 कैलोरीज बढ़ जाती है

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