Apr 13, 2025
Saheb Gupta
क्या गर्मियों में अंडा सेहत के लिए हानिकारक है? ज्यादा खाने की ना करें गलती.
रिसर्चर्स का मानना है कि कई बार अंडा खाने से हृदय संबंधित बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा होता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अंडों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं और अंडा खाने से हृदय संबंधित बीमारियों का कोई भी खतरा नहीं होता है.
लो ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए अंडा काफी फायदेमंद माना जाता है और अंडा प्रोटीन का काफी अच्छा सोर्स माना जाता है.
एनीमिया से जूझ रहे लोगों के लिए अंडा काफी अच्छा माना जाता है क्योंकि इसमें अमीनो एसिड और मिनरल्स पाए जाते हैं.
अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल नॉर्मल है तो आप रोजाना एक अंडे का सेवन कर सकते हैं.
अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल ज्यादा है तो अंडा खाने से बचना चाहिए या अंडे का सिर्फ सफेद हिस्सा ही खाना चाहिए.
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