May 06, 2024
बिना ब्रश किये पानी पीना सही या गलत?
हेल्थ एक्सपर्ट दिन में कम से कम 2 बार ब्रश करने की सलाह देते हैं।
सुबह जागने के बाद और रात में सोने से पहले ब्रश करने को कहते हैं।
सुबह बिना ब्रश किए कुछ भी न खाने को कहा जाता है।
एक रिसर्च के मुताबिक ब्रश करने से पहले पानी पीने से सेहत अच्छा रहता है।
दांत साफ करने से पहले पानी पीने से शरीर से जहरीले तत्व बाहर आ जाते हैं।
बासी मुंह पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
बासी मुंह पानी पीने से मोटापे, कब्ज, हाई बीपी और ब्लड शुगर से जूझ रहे लोगों को राहत मिलती है।
जिन लोगों के मुंह से स्मेल आती है उनके लिए भी वह फायदेमंद है।
image C: Pexels
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