Apr 10, 2025
गर्मियों में अदरक खाना चाहिए या नहीं? जानिए सही जवाब
गर्मियों में अदरक का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
अदरक की तासीर गर्म होती है, ज्यादा लेने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।
लेकिन थोड़ी मात्रा में लेने से पाचन बेहतर होता है और सूजन कम होती है।
गर्म पानी में थोड़ा अदरक डालकर पीना डाइजेशन के लिए फायदेमंद होता है।
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं।
गर्मियों में अदरक का सेवन दही या छाछ के साथ करें ताकि बैलेंस बना रहे।
जिन लोगों को एसिडिटी या गर्मी से जुड़ी समस्याएं हैं, वे अदरक से बचें।
हमेशा ताजा अदरक का इस्तेमाल करें, सूखी अदरक गर्मियों में ज्यादा असर डाल सकती है।
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